Beneficios del descanso activo en el deporte
El descanso es necesarioa la hora de conseguir un perfecto desarrollo muscular. Si hacés actividad física o tenés rutinas de entrenamiento, seguro que conocés la importancia de los descansos. Y, probablemente, hayas oído hablar del descanso activo. Pero, ¿sabés en qué consiste? Mientras que el descanso total consiste en parar completamente la actividad y no…