Actividad física y sedentarismo en cuarentena
La cuarentena puede ser una oportunidad para continuar con nuestra actividad física, mantener la sensación de normalidad y proteger la salud mental. ¡El espacio y equipamiento no es excusa! Si elegimos bien los ejercicios, basta con el propio peso corporal y un equipo mínimo. ¿Qué es el sedentarismo en cuarentena? El sedentarismo se da en…